Zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z uczestniczką 2. stopnia kursu Vedic Art – Reginą Piekarską
Jest m.in. o tym:
4:15 skąd decyzja o udziale w 2. stopniu Vedic Art
5:23 piękne założenie Vedic Art – bez oczekiwań
6:37 zasady pokazują kierunek, są nawigacją
7:37 jak prowadzi serce
8:16 wewnętrzny artysta, bogini sztuki
9:40 to ty decydujesz
10:47 nowa jakość doświadczania życia
13:18 siły kreacji – sattwa, radżas, tamas
22:05 o mówieniu „nie”
23:05 w czym jest rozluźnienie
23:22 o obrazie, który przemówił z autorską metodą
25:57 jak zrobić zasób z tego co się zobaczyło
26:50 o odpuszczeniu ideałów
33:55 widzimy wyraźniej
Więcej o Vedic Art i zapisy na kurs znajdziesz w zakładce „sklep”
Wszystkiego dobrego dla nas
Sylwia
Zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Malwiną Suwałą – uczestniczką kursu Vedic Art stacjonarnie.
Jest m.in. o:
Więcej o Vedic Art i zapisy na kurs znajdziesz w sklepie SylwiaKwiatkowska.com
Wszystkiego dobrego dla nas
Sylwia
www.sylwiakwiatkowska.com
Nauczycielka Vedic Art 1. i 2. stopnia, kursu online oraz kursu dla rodzin i dzieci
Konsultantka wg Ajurwedy – całościowego podejścia do życia w zdrowiu
Dźwiękoterapeutka, prowadząca relaksacje z dźwiękiem mis i gongów
Zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Eweliną Jończyk – uczestniczką kursu Vedic Art online.
Jest m.in. o tym:
Więcej o Vedic Art i zapisy na kurs znajdziesz w sklepie SylwiaKwiatkowska.com
Wszystkiego dobrego dla nas
Sylwia
www.sylwiakwiatkowska.com
Nauczycielka Vedic Art 1. i 2. stopnia, kursu online oraz kursu dla rodzin i dzieci
Konsultantka wg Ajurwedy – całościowego podejścia do życia w zdrowiu
Dźwiękoterapeutka, prowadząca relaksacje z dźwiękiem mis i gongów
!
Beata – jej pasją jest fotografia i joga. Poprowadziłam dla niej kurs indywidualnie. Wtedy Beata mieszkała w Irlandii.
Magda Jacewicz – brała udział w kursie razem ze swoją córką. Magda niedawno wzięła udział w 2. stopniu Vedic Art
Anna Jaworska – już jako nauczycielka wzięła udział w kursie online. Dało to jej możliwość zmiany miejsca zamieszkania
Agata Pieniążek – pasjonatka natury, miłośniczka koni. Po 1. stopniu Vedic Art zdecydowała się na kontynuacje na 2. stopniu. Warsztat odbył się na rodzinnej działce Agaty.
Zapraszam Cię na rozmowę z Reginą Piekarską uczestniczką kursu Vedic Art online.
Więcej o Vedic Art, najbliższe terminy kursu sprawdzisz w sklepie.
Ajurweda mówi, że 85% problemów zdrowotnych wynika z braku równowagi trawiennej.
Według Ajurwedy, wynikiem złego trawienia jest coś, co nazywa się ama, co w sanskrycie (język literacki starożytnych, średniowiecznych i wczesnonowożytnych Indii) oznacza surowe, niestrawione lub niegotowane. Problemy zdrowotne spowodowane nagromadzeniem ama trawiennego nazywane są amaya, które stanowią 85% wszystkich problemów zdrowotnych.
Każdy doświadczył ama w pewnym momencie swojego życia. Może pochodzić z jedzenia zbyt dużej ilości, zbyt szybkiego lub zbyt późnego jedzenia lub jedzenia starej, smażonej, przetworzonej lub rafinowanej żywności lub jedzenia, z którym masz osobiście problem trawić.
Po jedzeniu, które może skończyć się produkcją ama, następnego ranka spójrz na powłokę na języku. Gruba biała powłoka to ama, odbicie niestrawionego pokarmu, który przez całą noc pozostaje w żołądku.
Na przykład pszenica i nabiał zawierają trudniejsze do strawienia białka, które są obwiniane za powodowanie wielu objawów trawienia, od wzdęć, przez mgłę mózgową, po zmęczenie i nadmiar tłuszczu. Proponuję spojrzeć na to inaczej. Te pokarmy nie są przyczyną tych obaw, a raczej niezdolność do ich strawienia z powodu słabego ognia trawiennego (tzw. agni).
Kiedy białka (takie jak gluten i kazeina w nabiale) są niecałkowicie strawione, stają się ama. Niestrawiona ama w końcu dostanie się do jelita cienkiego. Ponieważ białka nie są rozkładane, będą zbyt duże, aby dostać się do krwioobiegu tak, jak powinny. Zamiast tego wnikają do kanałów limfatycznych otaczających przewód pokarmowy.
Kiedy ama z przewodu pokarmowego wchodzi do krążenia limfatycznego (rasa vaha srotas), zaczyna się rozpad organizmu. Kiedy ama wejdzie do srota, niestrawione pokarmy będą się powoli gromadzić i pogarszać naturalny stan dobrego samopoczucia organizmu, powodując objawy amayi.
Srota mogą przenosić ama do większości tkanek i siać tam spustoszenie. W mózgu znajduje się również układ limfatyczny, który może stać się przeciążony i gromadzić mentalną i emocjonalną ama. Nowe badania łączą przekrwienie naczyń limfatycznych ze słabego lub złego trawienia z pogorszeniem funkcji poznawczych i problemami z nastrojem. Nazywa się to mentalną ama w Ajurwedzie.
Detoksykacja ama to kluczowy krok w przywracaniu równowagi organizmu. Jednak samo usunięcie ama z tkanek to tylko część procesu. W pierwszej kolejności musimy zająć się podstawowym brakiem równowagi trawiennej, który pozwolił na tworzenie i akumulację ama. Dlatego w Ajurwedzie nigdy nie chodzi tylko o detoks. Najpierw musimy zresetować siłę trawienną, odwracając agni ognia trawiennego, który gotuje jedzenie i chroni ciało przed ama i amaya.
Ajuwerdyjskie oczyszczanie ma na celu najpierw przywrócenie skoordynowanej funkcji agni żołądka, produkcji żółci przez wątrobę oraz przepływu enzymów w dwunastnicy i trzustce. Jeśli nie są one skoordynowane i zapobiegawczo detoksykujesz się bez podania przyczyny, dla której organizm stał się toksyczny, ryzykujemy po prostu przeniesienie ama (toksyn) z jednej komórki tłuszczowej do drugiej i nastawienie ciała na uzależnienie od oczyszczania.
Związek między jelitami a umysłem był dobrze rozumiany tysiące lat temu jako fundamentalna koncepcja Ajurwedy. Mówi się, że siedziba vata (umysłu) znajduje się w jelicie grubym, które w zachodniej medycynie nazywane jest drugim mózgiem.
Obecnie wiemy, że 95% produkcji serotoniny zachodzi w jelitach, co wraz z odkryciem mikrobiomu tworzy dwukierunkową ścieżkę między jelitami a mózgiem.
Współczesna nauka wie, że wrażenia takie jak radość, miłość, stres lub przemoc zmieniają mikrobiom i wywołują w mózgu wiele mentalnych i emocjonalnych zmian. Te reakcje stresowe wywołują dalsze reakcje w jelitach, które z czasem wpływają na zdolność trawienia, przyswajania i eliminowania, tak jak zostaliśmy zaprojektowani. Według ajurwedy, fizyczna ama kumuluje się i rozpoczyna się proces chorobowy, potencjalnie z potężnym wpływem na umysł i emocje.
Wraz z odkryciem mózgowego układu limfatycznego (glimfatycznego) wydalającego 1,5 kilograma toksyn każdego roku podczas snu, pojawiło się nowe zrozumienie tego, w jaki sposób mózg czyści się z toksyn i emocji.
Według ajurwedy odczuwamy emocjonalne wrażenia (mentalna ama) w emocjonalnym sercu. Nazywa się to sadaka pitta – aspektem pitta, który odczuwa wszystko. Te wrażenia są następnie transportowane do mózgu kanałami niosącymi prana vata – emocjonalnym aspektem vata.
Wrażenia emocjonalne odczuwane przez sadaka pitta są przenoszone i zapisywane w pamięci przez prana vata. Wspomnienia, wrażenia i emocjonalne ograniczenia są utrzymywane przez tarpaka kapha – emocjonalny aspekt kapha.
Wspomnienia są zapisywane na tłuszczowych osłonkach mielinowych otaczających neurony w istocie białej mózgu, co daje początek nazwie tarpaka, co oznacza zachowywanie lub zapisywanie. Według Ajurwedy tarpaka rejestruje każde ludzkie doświadczenie, od błogiego po traumatyczne. Nawet wrażenia naszych przodków są przechowywane w tarpaka kapha.
Ajurweda rozumie, że stres psychiczny może negatywnie wpływać na nasze zdrowie na całe życie. Na szczęście wrażenia emocjonalne zapisane w naszej istocie białej można przepisać za pomocą oczyszczających technik Ajurwedy.
Oczyszczanie ajurwedyjskie ma na celu nie tylko zresetowanie funkcji trawiennych, naprawę wyściółki przewodu pokarmowego i detoksykację układu limfatycznego, ale także usunięcie mentalnej i emocjonalnej ama za pomocą technik dociekania samego siebie. Wykazano również, że joga, oddychanie i medytacja zwiększają neuroplastyczność, zmieniają wzorce fal mózgowych i pozwalają osobie oczyszczającej porzucić niechciane wzorce zachowań, które unieruchamiały ich w negatywnym nastawieniu.
Zajęcie się tymi problemami jest w istocie założeniem Ajurwedy. Tak, ciało i trawienie muszą być zrównoważone, ale to umysł trzyma nas jako zakładników i (poprzez oś jelita-mózg) powoduje, że ciało rozpada się psychicznie, fizycznie i emocjonalnie.
Tłumaczenie za |
Sama na przełomie wiosny i lata, lata i jesieni przechodzę przez oczyszczanie według Ajurwedy.
Jeśli chcesz podpowiem Ci jak to zrobić podczas konsultacji ajurwedyjskich https://sylwiakwiatkowska.com/produkt/konsultacja-ajurwedyjska/
To co mogę zaproponować dodatkowo to dźwiękoterapia https://sylwiakwiatkowska.com/produkt/masaz-dzwiekiem/
Dźwięk mis i gongów wprowadzi twój mózg w stan alfa i tetha. To częstotliwości fal mózgowych, które uwalniają twój mózg od intensywnej pracy i pomagają się regenerować, oczyszczać.
Inną metodą transformowania ograniczających przekonań, myśli, emocji jest Vedic Art https://sylwiakwiatkowska.com/produkt/vedic-art-cykl/
To kreatywna metoda rozwoju, gdzie w procesie twórczym zapisujesz na nowo pamięć swoich komórek. Osobiście zaobserwowałam zmiany w swoim życiu i życiu uczestników kursu. Często z uśmiechem mówię, że warto sobie zrobić zdjęcie przed i po zajęciach, żeby zobaczyć jak rozjaśnia się twarz, wygładzają zmarszczki, zwiększa się poczucie szczęścia, spokoju i radość z życia.
Zapraszam Cię do powrotu do swojej natury.
Wszystkiego dobrego dla nas.
Sylwia