W ramach konsultacji dostaniesz:

• indywidualnie dobrane zalecenia, dopasowane do Twoich potrzeb i możliwości z zakresu:
• stylu życia
• diety
• jogi
• medytacji
• oddechu
• dźwiękoterapii i relaksacji
• metod kreatywnych

Bonusowo:

• zbiór ajurwedyjskich przepisów na posiłki z lokalnych, polskich, sezonowych produktów
• zbiór moich autorskich relaksacji z dźwiękiem (1) mis i innych instrumentów, (2) medytacji prowadzonych, (3) śpiewem mantr, ich opisem i znaczeniem oraz (4) ćwiczenia oddechowe i (5) dźwiękowe zebrane na platformie online „Dźwięk Relaksu. Twoje Centrum Wyciszenia”

Przed pierwszym spotkaniem dostaniesz ode mnie kwestionariusz do wypełnienia. To materiał, który pomoże Ci złapać refleksję, zebrać informacje i jak najlepiej skorzystać z konsultacji. W kwestionariuszu znajdziesz pytania m.in. na temat stylu życia, diety, preferencji żywieniowych, stanu zdrowia, emocji.

Przy każdym spotkaniu zapytam jak się czujesz, z czym przychodzisz, jaką masz intencję na spotkanie.

W zależności od Twoich potrzeb dostaniesz ode mnie wskazówki na temat: stylu życia, diety, prostych, codziennych rytuałów, dostosowanych do Twoich indywidualnych możliwości i tego co jest „na wyciągnięcie Twojej ręki”.

Ty zdecydujesz co wcielisz w życie.

Ja gwarantuje Ci, że gram praktyki waży więcej niż tona teorii i będę Ci kibicować we wcielaniu w życie kolejnych zaleceń.

Możesz skorzystać z cyklu spotkań, w których korzystasz z mojego prowadzenia i wsparcia we wdrażaniu zaleceń w życie, dostosowywaniu diety do zmian sezonowych i obserwowaniu kroków milowych w Twojej codzienności.

Możemy spotkać się:

• online: widzimy się i słyszymy na zoom. Upewnij się, że masz działającą kamerkę, mikrofon i głośnik. Zapewnij sobie spokojną, cichą przestrzeń wokół.

Wybierz pakiet z listy rozwijanej i dalej postępuj według kolejnych podpowiedzi, które pojawią się na ekranie.

 667 631 003

 info@sylwiakwiatkowska.com