Dziś nietypowa Dźwiękoterapia: Medytacja Pustej Czary.

Dużo w niej Ciszy.

Są takie momenty zatrzymania, gdy gram relaksacje na misach i gongach.

Ruch zatrzymał się, dźwięk opada. Cisza.

Razem z tą medytacją rozpoznaję na nowo znaczenie Ciszy.

Zobacz, sprawdź jak jest dla Ciebie.

Pierwsze nagranie uzupełniłam o 15 minut ciszy po wprowadzeniu. Dzięki temu kiedy zaczniesz słuchać nagrania, możesz kontynuować medytacje, a dźwięk dzwonków będzie oznaczał zakończenie medytacji.

Samo wprowadzenie do medytacji, bez odliczonego czasu 15 minut na medytację.

Medytacja pochodzi z „Ayurveda. Księgi domowych środków leczniczych” dr Vasant D. Lada