Dźwiękoterapia | SylwiaKwiatkowska.com

Otwarcie Studio „Joga i Dźwięk” w Sierpcu

Sylwia Kwiatkowska — Sat, 16 May 2026 07:30:55 +0000

Czy czujesz czasami, że Twoja codzienność przypomina pędzący autobus, którym ciężko wyhamować? Masz dość natłoku myśli po pracy, ciągłego przebodźcowania i spiętego karku? Albo zimnych stóp i dłoni, problemów ze snem lub energią w ciągu dnia? Przyjdź i poznaj nowe miejsce na mapie Sierpca wypełnione relaksem i tworzone z myślą o łagodnym zaopiekowaniu się sobą. […]

Źródło

Zabieram Cię nad morze – medytacja prowadzona – czucie ciała fizycznego i subtelnego

Sylwia Kwiatkowska — Fri, 29 Aug 2025 07:38:38 +0000

Czujesz, że potrzebujesz uziemienia na zakończenie wakacji? Poczucia stabilności i spokoju? Przez lata pracowałam w korporacji i wiem, że wyhamowanie po pędzie może być trudne. Kiedy świadomy oddech staje się Twoim kompasem, zaczynasz zauważać, jak bardzo potrzebujesz kontaktu z naturą, bo w niej najłatwiej odzyskać równowagę. Posłuchaj mojej autorskiej medytacji prosto znad morza. To nagranie, […]

Źródło

Co Łączy Mantrę OM, Vedic Art i Tajemnice Śnienia? Spotkanie z Jaźnią

Sylwia Kwiatkowska — Fri, 01 Aug 2025 13:00:09 +0000

Odkryj Światło w Sobie: Co Łączy Mantrę OM, Vedic Art i Tajemnice Śnienia? W Podróży na Spotkanie z Jaźnią Czy znasz to uczucie? Budzisz się rano, w pierwszych sekundach czujesz błogość, wewnętrzny spokój. Zanim jednak na dobre otworzysz oczy, wkrada się codzienny pęd, lista zadań, napięcie – i to uporczywe poczucie, że coś ważnego Ci […]

Źródło

Przebodźcowana? Odzyskaj Spokój Umysłu – Twój Spersonalizowany Detoks od Social Mediów

Sylwia Kwiatkowska — Mon, 28 Apr 2025 13:41:43 +0000

Czy zdarza Ci się łapać za telefon bezmyślnie, tylko po to, by scrollować niekończącą się ścianę newsów i zdjęć? Czujesz, że media społecznościowe kradną Twój cenny czas i energię, zamiast wnosić radość i inspirację? Masz wyrzuty sumienia, że sięgasz po telefon, by sprawdzić jedną rzecz, a po pół godzinie orientujesz się, że przeglądasz coś zupełnie […]

Źródło

Bezsenność: Zyskaj spokojny sen z mądrością Ajurwedy

Sylwia Kwiatkowska — Tue, 22 Apr 2025 13:08:29 +0000

Bezsenność dotyka wielu z nas. To zaburzenie, które nie tylko pozbawia nas energii w ciągu dnia, ale także potęguje inne dolegliwości. Zgodnie z Ajurwedą, jedną z głównych przyczyn bezsenności jest nasilenie doszy Vata w umyśle i układzie nerwowym. Ta dynamiczna i ruchliwa energia, gdy jest w nadmiarze, może prowadzić do niepokoju, gonitwy myśli, trudności z […]

Źródło

Usłysz, poczuj, zobacz wibracje swojego ciała: Przewodnik po dobrym samopoczuciu

Sylwia Kwiatkowska — Fri, 04 Apr 2025 09:36:18 +0000

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się, jak subtelne drgania w Twoim ciele i otoczeniu wpływają na to, jak się czujesz? Jako konsultantka Ajurwedy, dźwiękoterapeutka i nauczycielka Vedic Art, pomagam moim klientom – indywidualnym i korporacyjnym – wsłuchać się, poczuć i zobaczyć te wibracje, by odnaleźć głęboką harmonię i uwolnić swój naturalny potencjał. Dziś zapraszam Cię w podróż, […]

Źródło

Relaksacja prowadzona – poszczególne części ciała

Sylwia Kwiatkowska — Sat, 01 Jun 2024 06:43:49 +0000

Wiesz, że tkanki miękkie, np. wątroba potrafi odbudować się 18 razy w ciągu roku? To jest raz na 3 tygodnie. Wow. Organizm! Szacun 🙂 Zrób sobie na to przestrzeń w relaksie, odpuszczeniu. Jesteś doskonale funkcjonującą fabryką. Mózg przenoś na inne częstotliwości. Zrobisz to np. dźwiękoterapią czy zajęciami kreatywnymi. Oddajesz się błogości, a ciało robi swoją […]

Źródło

Co mi towarzyszyło, gdy wychodziłam z korpo na swoje

Sylwia Kwiatkowska — Sat, 25 May 2024 08:22:18 +0000

Prowadzenie firmy to najlepszy warsztat rozwojowy jaki można sobie zapewnić 🙂 Jesteś na początku tej drogi? albo boisz się zrobić krok w kierunku marzeń i pracy opartej na pasji? Chętnie będę Ci towarzyszyć. Podejmując decyzję o wyjściu z korpo nie spodziewałam się tych wszystkich zmiennych związanych z prowadzeniem biznesu. Do korpo wracam gościnnie. M.in. gram […]

Źródło

Saraswati Mantra – poprawa pamięci, mowy i koncentracja

Sylwia Kwiatkowska — Sat, 20 Apr 2024 11:11:19 +0000

Saraswati jest boginią ucieleśniają całą wiedzę, mądrość, rozróżnianie i sztukę. Jej imię pochodzi od dwóch słów, Saras co oznacza rzekę i vathi, czyli związane z mową. Saraswati jest zazwyczaj ubrana w białe sari i ma cztery ramiona, dwa z przodu które symbolizują jej obecność i pracę w świecie fizycznym, dwa tylne ramiona reprezentują jej istnienie […]

Źródło

Medytacja Pustej Czary

Sylwia Kwiatkowska — Wed, 10 Apr 2024 19:50:23 +0000

Dziś nietypowa Dźwiękoterapia: Medytacja Pustej Czary. Dużo w niej Ciszy. Są takie momenty zatrzymania, gdy gram relaksacje na misach i gongach. Ruch zatrzymał się, dźwięk opada. Cisza. Razem z tą medytacją rozpoznaję na nowo znaczenie Ciszy. Zobacz, sprawdź jak jest dla Ciebie. Pierwsze nagranie uzupełniłam o 15 minut ciszy po wprowadzeniu. Dzięki temu kiedy zaczniesz […]

Źródło